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ご存知??

 投稿者:後藤和秀メール  投稿日:2002年 2月 8日(金)16時52分31秒
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  最近勉強した情報を一つ。。
運動能力は、炭水化物系で高められるとか。。
当然、通常の生活時には、各種のビタミン・ミネラル・脂肪・たんぱく質等々は摂取しなくてはなりません。
しかし、ここぞという時の大会前や試合の3~4日前に、高炭水化物系の食事を通常時より多く摂取することによって、普通の食事をするのみの人よりは、運動能力がかなり高められるとか。。
逆に、この時期に、高脂質系ばかりの食事を摂取すると、運動能力がかなり低下するそうです。

大事な試合前だからって、焼肉やステーキばかり食べていてはいけないということです。(笑)
これからの試合前には、こういった食生活をすることによって、良い結果が期待できる・・・・・かも??!
他のチームの方には、御内密に。。。(爆)

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Acropolis/3555/

 
 
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